1.Пластичниот сад го држиме без да се отвори 10-15 секунди под млаз ладна вода.

 

2. Содржината од садот се става во чаша и да се додаде ладен напиток (вода, сок, јогурт, леден чај, итн).

 

3. Дајте и на спирулина 10-15 минути да се одмрзне и потоа да се изблендира или добро измеша.

 

4.Препорачливо е да се употребува наутро 10 до 15 минути пред јадење.

 

Луѓето кои водат активен начин на живот и кои имаат зголемена физичка активност Спирулината е препорачливо да се користи два пати на ден - наутро и после физичка активност,тренинг.